annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Schweizerlådan

Söndag 9 april 2023 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,31 km
Distans

2:06:34
Tid

6:55 min/km
Snitt

163
Snittpuls

185
Maxpuls

156
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebugs Capra M stålgrå

Total distans:

14:16:07

119 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:57	7:57	154	7:57	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	158	15:24	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	155	21:53	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	162	29:19	4,00 km
5	1,00 km	7:50	7:50	166	37:09	5,00 km
6	1,00 km	7:59	7:59	174	45:08	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	170	52:29	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	163	59:18	8,00 km
9	1,00 km	8:38	8:38	153	1:07:56	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	161	1:14:46	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	160	1:20:59	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	169	1:27:31	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	177	1:34:07	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	165	1:40:51	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	162	1:46:59	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	162	1:52:46	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	162	1:59:07	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	160	2:04:54	18,00 km
19	0,31 km	1:41	5:25	165	2:06:35	18,31 km

annons