annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Rösjön elljusspår

Onsdag 12 april 2023 19:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,09 km
Distans

47:55
Tid

5:55 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

115:41:52

1128 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	136	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	149	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	154	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	159	22:53	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	162	29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	164	35:17	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	160	41:20	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	158	47:22	8,00 km
9	0,09 km	0:34	6:13	159	47:56	8,09 km

annons