annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Petra Wüllrich

1962 • Stockholm

Snabbdistans inkl upp- och nerjogg

Torsdag 13 april 2023 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,3 km
Distans

1:07:15
Tid

5:57 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Altra Vanish Carbon

Total distans:

14:56:09

146 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	120	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	124	13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	135	19:11	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	146	24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	148	30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	150	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	150	41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	152	46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	152	52:25	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	134	59:02	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	143	1:05:15	11,00 km
12	0,30 km	2:01	6:50	144	1:07:16	11,30 km

annons