annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Adam Danielewicz

1992 • Sävedalen

Barnvagnslöpning

Lördag 15 april 2023 09:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:14:35
Tid

6:13 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

124
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 14

Total distans:

26:04:13

250 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	147	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	151	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	149	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	154	24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	153	30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	148	37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	153	43:41	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	156	50:00	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	145	56:08	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	146	1:02:04	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	145	1:08:12	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	147	1:14:35	12,00 km

annons