Sävstaskolan- Kesäter-Vårnäs ( Ridskolan)- Forsavägen-Sävstaskolan

Söndag 16 april 2023 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,79 km
Distans

1:36:30
Tid

6:31 min/km
Snitt

173
Snittpuls

181
Maxpuls

150
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	167	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	173	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	172	19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	174	26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	175	32:54	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	171	39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	172	45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	170	52:20	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	171	58:49	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	176	1:05:11	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	172	1:11:48	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	175	1:18:18	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	177	1:24:53	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	176	1:31:28	14,00 km
15	0,79 km	5:03	6:25	178	1:36:31	14,79 km

annons