annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC valfria intervallpasset

Söndag 16 april 2023 18:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4x5 min 2 min vila

7,59 km
Distans

50:21
Tid

6:38 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

152
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,52 km	10:00	6:36	132	10:00	1,52 km
2	0,49 km	3:17	6:41	155	13:17	2,01 km
3	0,86 km	5:00	5:49	163	18:17	2,87 km
4	0,33 km	2:00	6:01	165	20:17	3,20 km
5	0,85 km	5:00	5:53	165	25:17	4,05 km
6	0,07 km	2:00	27:16	148	27:17	4,12 km
7	0,88 km	5:00	5:40	163	32:17	5,00 km
8	0,18 km	2:00	11:22	149	34:17	5,18 km
9	0,86 km	5:00	5:49	163	39:17	6,04 km
10	1,55 km	11:04	7:09	158	50:22	7,59 km

annons