Träningsdagbok: Tony Borselius, Storvreta
Tony Borselius

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Tony Borselius

1969 • Storvreta
Joggpers
Joggpers 5:55 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 57 st
Löpt i år
Löpt i år 103 km
Tränat i år
Tränat i år 67 h

PB
10 Km 0:48:14 LLon tour Gävle 2013
Hm 1:47:27 Gävle halvmarathon 2013
LL 30 2:59:45 2014
Marathon 4:58:16 Stockholm Marathon 2008

Medlem sedan 30 september 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
27
27
29
29
30
30
v. 17
Löpning:
7:18/km
2:44:55
22,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:55
22,6 km
Vecka 18
2
2
3
3
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 18
Cykel:
17,0 km/h
1:56:17
32,9 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:26:17
32,9 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km