annons
Lova
2007 • Ljungskile

15x 300 m

Torsdag 20 april 2023 17:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sträckte mig lite igår, så i början av passet kändes det bajs men efter ett tag blev det iaf lite bättre

Knäna var ok
8,6 km
Distans
37:16
Tid
4:20 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:37 5:18 min/km
Repetition 1 300 m 01:04 3:33 min/km
Repetition 2 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 3 300 m 01:02 3:27 min/km
Repetition 4 300 m 00:58 3:13 min/km
Repetition 5 300 m 01:01 3:23 min/km
Repetition 6 300 m 00:59 3:17 min/km
Repetition 7 300 m 01:04 3:33 min/km
Repetition 8 300 m 00:57 3:10 min/km
Repetition 9 300 m 01:02 3:27 min/km
Repetition 10 300 m 00:59 3:17 min/km
Repetition 11 300 m 01:02 3:27 min/km
Repetition 12 300 m 00:56 3:07 min/km
Repetition 13 300 m 01:02 3:27 min/km
Repetition 14 300 m 00:56 3:07 min/km
Repetition 15 300 m 01:00 3:20 min/km
Nerjogg 2,10 km 11:37 5:32 min/km

Gilla passet

annons