Löpband - Intervall

Fredag 21 april 2023 12:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var allmänt seg idag. Blev 6*5min i 12.5 km/h på bandet och 1min gåvila. Däremot var pulsen bra idag och kom nästan inte upp i gul zon. Max 149, där då tröskelgränsen är 162.

10,4 km
Distans

1:00:00
Tid

5:46 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd, Tony Elias, Maria Pia Karlsson och Oldboy

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 21 april 2023

Inland kan jag tycka att ett pass som går undan men med väldigt låg belastning är väl så bra som de snabbaste man kör. Vet du vad du brukar komma upp i för maxpuls på ett pass som detta?

Leif Andersson - 21 april 2023

Typ 155 som högst. Så detta var en bra indikation även om man inte bara ska basera resultatet på pulsen.

Ingvar Olofsson - 22 april 2023

6 slag lägre är en rejäl förbättring och kan du upprepa det så är det säkert en ny nivå då nått. Härligt med god form nu inför 🏃🏼‍♂️-säsongen.

annons