annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Petra Wüllrich

1962 • Stockholm

Intervaller TSM

Torsdag 20 april 2023 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,05 km
Distans

32:02
Tid

6:21 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

136
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Altra Vanish Carbon

Total distans:

14:56:09

146 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	3:00	5:01	144	3:00	0,60 km
2	0,07 km	1:00	15:04	142	4:00	0,66 km
3	0,61 km	3:00	4:56	142	7:00	1,27 km
4	0,05 km	1:00	21:46	104	8:00	1,32 km
5	0,41 km	2:00	4:53	128	10:00	1,73 km
6	0,05 km	1:00	21:45	85	11:00	1,77 km
7	0,43 km	2:00	4:39	143	13:00	2,20 km
8	0,05 km	1:00	18:48	147	14:00	2,26 km
9	0,22 km	1:00	4:32	145	15:00	2,48 km
10	0,08 km	1:00	12:25	145	16:00	2,56 km
11	0,22 km	1:00	4:35	143	17:00	2,78 km
12	0,07 km	1:00	13:54	144	18:00	2,85 km
13	0,60 km	3:00	5:02	148	21:00	3,45 km
14	0,07 km	1:00	14:18	147	22:00	3,52 km
15	0,42 km	2:00	4:46	148	24:00	3,94 km
16	0,06 km	1:00	15:45	147	25:00	4,00 km
17	0,41 km	2:00	4:55	146	27:00	4,41 km
18	0,06 km	1:00	16:24	145	28:00	4,47 km
19	0,21 km	1:00	4:41	143	29:00	4,68 km
20	0,03 km	1:00	28:56	148	30:00	4,72 km
21	0,23 km	1:00	4:21	134	31:00	4,95 km
22	0,10 km	1:00	10:20	145	32:00	5,04 km
23	0,00 km	0:02	10:06	137	32:02	5,05 km

annons