Lundabron från Jobbet

Fredag 21 april 2023 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Testade ryggen efter en dryg veckas uppehåll, lite ömt till en början men blev Ok efter ca 3 km.

6,25 km
Distans

31:19
Tid

5:01 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

65:46:33

776 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juni 2023	5,91 km	29:09	4:56 m/km
15 juni 2023	6,08 km	31:09	5:07 m/km
8 juni 2023	6,28 km	33:17	5:18 m/km

Mattias Jonsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	143	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	145	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	148	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	149	30:05	6,00 km
7	0,25 km	1:14	4:53	154	31:19	6,25 km

annons