Löpning 2023-04-24

Måndag 24 april 2023 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

MAF-test. Klar förbättring mot förra månaden. Tyvärr stelt och ömt i höger höft och knä.

5,52 km
Distans

40:00
Tid

7:15 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka mafate speed 3

Total distans:

92:27:52

860 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	135	7:13	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	141	14:24	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	139	21:34	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	141	28:49	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	142	35:52	5,00 km
6	0,52 km	4:09	8:02	139	40:01	5,52 km

annons