Skärgårdsmilsbanan hemifrån

Fredag 28 april 2023 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Go löpning i strålande sol. Precis som förra fredagens mil.

10,6 km
Distans

1:00:20
Tid

5:42 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 8

Total distans:

17:40:38

173 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	136	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	143	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	142	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	146	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	147	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	148	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	149	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	152	45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	154	51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	153	57:01	10,00 km
11	0,60 km	3:20	5:34	153	1:00:21	10,60 km

annons