annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Stora &Lilla Delsjöarna

Fredag 28 april 2023 15:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

1:10:46
Tid

6:25 min/km
Snitt

143
Snittpuls

168
Maxpuls

160
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero Boston 9

Total distans:

91:42:06

893 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	118	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	132	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	127	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	130	25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	141	32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	145	39:06	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	153	46:02	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	154	52:17	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	157	58:19	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	160	1:04:14	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	156	1:10:43	11,00 km
12	0,02 km	0:03	3:39	161	1:10:47	11,02 km

annons