Långpass

Söndag 30 april 2023 10:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev ett långpass med Heikki och Kristoffer. Troligtvis mitt längsta😂

13,69 km
Distans

1:17:30
Tid

5:40 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

474 meter
Total stigning (klocka)

saucony Endorphin speed 2

Total distans:

29:42:30

853 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	119	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	133	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	129	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	129	21:57	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	131	28:00	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	134	34:49	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	142	41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	144	47:44	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	147	53:07	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	149	58:34	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	152	1:03:52	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	149	1:08:53	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	147	1:13:54	13,00 km
14	0,69 km	3:37	5:14	149	1:17:31	13,69 km

annons