annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2023-04-30

Söndag 30 april 2023 10:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,41 km
Distans

1:08:32
Tid

7:17 min/km
Snitt

152
Snittpuls

188
Maxpuls

158
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Altra Timp 3

Total distans:

79:27:19

662 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	148	6:37	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	156	14:07	2,00 km
3	1,00 km	8:06	8:06	141	22:13	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	145	29:00	4,00 km
5	1,00 km	8:46	8:46	145	37:45	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	153	45:03	6,00 km
7	1,00 km	8:10	8:10	157	53:13	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	158	1:00:42	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	160	1:06:38	9,00 km
10	0,41 km	1:54	4:39	162	1:08:32	9,41 km

annons