Zwift - Pacer Group Ride: Tempus Fugit in Watopia with Yumi

Måndag 1 maj 2023 13:06

Spinning/Trainer - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ledig dag idag och ett riktigt skitväder ute med regn så fick bli ett långpass på Zwift istället. Cyklade på min favoritbana och med en Pace Partner som höll ett riktigt högt tempo. Kände mig pigg så kunde gå med i den höga farten, men sista 10km började bli jobbiga så fick slita hårt för att inte släppa klungan. Men var ett riktigt bra distans pass i hög fart och som jag fixade så känner mig riktigt nöjd med passet.

130,32 km
Distans

3:04:28
Tid

42,39 km/h
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

78
Kadens

231 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	8:37	34,95	142	8:37	5,00 km
2	5,00 km	8:38	34,62	148	17:15	10,00 km
3	5,00 km	8:38	34,62	149	25:53	15,00 km
4	5,00 km	8:33	34,95	152	34:26	20,00 km
5	5,00 km	8:32	35,29	154	42:58	25,00 km
6	5,00 km	8:34	34,95	154	51:32	30,00 km
7	5,00 km	8:35	34,95	154	1:00:08	35,00 km
8	5,00 km	8:38	34,62	154	1:08:46	40,00 km
9	5,00 km	8:35	34,95	153	1:17:21	45,00 km
10	5,00 km	8:30	35,29	155	1:25:51	50,00 km
11	5,00 km	8:31	35,29	154	1:34:21	55,00 km
12	5,00 km	8:34	34,95	155	1:42:55	60,00 km
13	5,00 km	8:22	36,00	156	1:51:17	65,00 km
14	5,00 km	8:36	34,95	157	1:59:53	70,00 km
15	5,00 km	8:34	34,95	160	2:08:27	75,00 km
16	5,00 km	8:23	35,64	162	2:16:50	80,00 km
17	5,00 km	8:25	35,64	162	2:25:15	85,00 km
18	5,00 km	8:22	36,00	165	2:33:38	90,00 km
19	5,00 km	8:19	36,00	165	2:41:56	95,00 km
20	5,00 km	8:20	36,00	168	2:50:16	100,00 km
21	5,00 km	8:12	36,73	173	2:58:27	105,00 km
22	3,08 km	5:10	35,64	173	3:03:37	108,08 km

annons