annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Löpning 2023-05-03

Onsdag 3 maj 2023 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,12 km
Distans

31:43
Tid

6:12 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

148
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,24 km	1:00	4:14	133	1:00	0,24 km
2	0,05 km	1:00	21:36	131	2:00	0,28 km
3	0,23 km	1:00	4:20	127	3:00	0,51 km
4	0,07 km	1:00	15:22	129	4:00	0,58 km
5	0,23 km	1:00	4:23	132	5:00	0,81 km
6	0,05 km	1:00	18:31	134	6:00	0,86 km
7	0,24 km	1:00	4:07	140	7:00	1,10 km
8	0,11 km	1:00	9:03	141	8:00	1,21 km
9	0,21 km	1:00	4:48	142	9:00	1,42 km
10	0,12 km	1:00	8:40	140	10:00	1,54 km
11	1,00 km	6:17	6:17	149	16:17	2,54 km
12	1,00 km	6:18	6:18	154	22:35	3,54 km
13	1,00 km	5:54	5:54	165	28:29	4,54 km
14	0,58 km	3:15	5:37	164	31:43	5,12 km

annons