Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Lång intervall
Onsdag 3 maj 2023 20:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppe på Lugnet men IP var upptagen för barnträning. Så jag körde på gångvägarna där utanför. Lite blåst men framförallt utan löpkänsla i benen, beroende på gårdagens styrketräning och massor med utfallsgång. Lite förvånande fort gick det ändå. Runt 4:30 och ca 100s gåvila.
8,7
km
Distans
50:00
Tid
5:45
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Helena Zander
,
Per Månsson
,
Ingvar Olofsson
,
Tony Elias
och
Allie K
Kommentarer
Oldboy - 3 maj 2023
Låter som om du tränat upp dig till god form!
Mats Edelryd - 3 maj 2023
Verkar ju mycket lovande efter detta pass med slitna ben.
