Löpning 2023-05-04

Torsdag 4 maj 2023 08:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,5 km
Distans

31:23
Tid

4:50 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

184
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	5:06	1,00 km
2	0,02 km	0:06	6:06	129	5:12	1,02 km
3	0,40 km	1:47	4:27	125	6:59	1,42 km
4	0,40 km	2:03	5:06	129	9:01	1,82 km
5	0,40 km	1:33	3:52	134	10:34	2,22 km
6	0,40 km	2:02	5:04	135	12:36	2,62 km
7	0,40 km	1:42	4:14	135	14:18	3,02 km
8	0,40 km	2:01	5:03	140	16:19	3,42 km
9	0,40 km	1:43	4:18	151	18:02	3,82 km
10	0,40 km	2:13	5:33	147	20:15	4,22 km
11	0,40 km	1:51	4:37	140	22:06	4,62 km
12	0,40 km	2:06	5:14	148	24:12	5,02 km
13	1,00 km	4:43	4:43	152	28:55	6,02 km
14	0,49 km	2:29	5:06	153	31:24	6,50 km

annons