Triathlon

Fredag 5 maj 2023 15:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick i uppgift av @pengqvist att köpa kyckling på @pilshults_gardsbutik Jag passade på att springa en sväng innan för att försvara fredagsduschen. Fredagsvitsen kan kategoriseras som dagens tramsbyxa 🤪 När jag kommer springande till gårdsbutiken så träffar jag på taxen Bruno 11 veckor. Tycker man inte det fina köttet i butiken är nog så kan man omöjligt missa att träffa Bruno. 😍 Dagens triathlon avklarat! springa ✅ handla kyckling ✅ busa med Bruno ✅ Jag tror minsann att jag ska ha en öl nu.

🤪😇

6,21 km
Distans

31:40
Tid

5:06 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

400 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone CarbonX3 Blågrå...

Total distans:

130:21:05

1423 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	122	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	131	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	136	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	135	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	147	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	151	30:34	6,00 km
7	0,21 km	1:06	5:16	152	31:40	6,21 km

annons