Int 6 x 600m

Torsdag 4 maj 2023 18:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kjem seg sakte blei 6 rolige drag i kveld men hardt nok for en utrent kropp.

6,05 km
Distans

45:03
Tid

7:27 min/km
Snitt

120
Stegfrekvens

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	5:40	6:43	5:40	0,84 km
2	0,02 km	1:32	01:10:34	7:12	0,86 km
3	0,59 km	3:05	5:10	10:17	1,46 km
4	0,04 km	1:25	32:21	11:42	1,50 km
5	0,61 km	2:57	4:51	14:39	2,11 km
6	0,05 km	1:33	34:00	16:12	2,16 km
7	0,61 km	2:55	4:45	19:06	2,77 km
8	0,06 km	1:35	26:25	20:41	2,83 km
9	0,61 km	2:52	4:42	23:33	3,44 km
10	0,05 km	1:39	33:19	25:11	3,49 km
11	0,61 km	2:54	4:45	28:05	4,10 km
12	0,05 km	1:36	35:22	29:41	4,14 km
13	0,61 km	2:52	4:42	32:33	4,75 km
14	0,14 km	1:57	14:02	34:30	4,89 km
15	1,00 km	5:37	5:37	40:07	5,89 km
16	0,15 km	4:56	31:58	45:03	6,05 km

annons