annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2023-05-08

Måndag 8 maj 2023 17:43

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Hittaut

10,05 km
Distans

57:55
Tid

5:46 min/km
Snitt

156
Snittpuls

190
Maxpuls

160
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

60:36:38

679 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	121	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	170	10:24	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	170	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	171	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	161	27:40	5,00 km
6	1,00 km	7:44	7:44	137	35:24	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	146	41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	156	47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	157	52:40	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	178	57:39	10,00 km
11	0,05 km	0:17	5:24	161	57:55	10,05 km

annons