annons

Eva Tegelberg

1975 • Täby

Grp 4 intervaller

Måndag 8 maj 2023 18:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,13 km
Distans

57:31
Tid

7:04 min/km
Snitt

128
Snittpuls

157
Maxpuls

122
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Enporphine

Total distans:

52:55:29

539 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	131	6:52	1,00 km
2	0,72 km	4:21	6:04	149	11:13	1,72 km
3	0,61 km	3:00	4:57	134	14:13	2,32 km
4	0,04 km	1:00	26:48	130	15:13	2,36 km
5	0,11 km	0:30	4:26	128	15:43	2,47 km
6	0,03 km	0:30	15:44	134	16:13	2,51 km
7	0,12 km	0:30	4:15	131	16:43	2,62 km
8	0,02 km	0:30	23:22	132	17:13	2,64 km
9	0,12 km	0:30	4:13	141	17:43	2,76 km
10	0,02 km	0:30	21:13	143	18:13	2,79 km
11	0,12 km	0:30	4:10	135	18:43	2,91 km
12	0,05 km	2:00	39:47	114	20:43	2,96 km
13	0,63 km	3:00	4:46	136	23:43	3,59 km
14	0,03 km	1:00	39:32	137	24:43	3,61 km
15	0,12 km	0:30	4:13	137	25:13	3,73 km
16	0,02 km	0:30	24:42	144	25:43	3,75 km
17	0,12 km	0:30	4:15	135	26:13	3,87 km
18	0,02 km	0:30	29:00	142	26:43	3,89 km
19	0,12 km	0:30	4:07	132	27:13	4,01 km
20	0,02 km	0:30	27:25	138	27:43	4,03 km
21	0,12 km	0:30	4:08	127	28:13	4,15 km
22	0,03 km	2:00	01:16:38	115	30:13	4,17 km
23	0,62 km	3:00	4:49	136	33:13	4,79 km
24	0,04 km	1:00	28:26	124	34:13	4,83 km
25	0,14 km	0:30	3:37	115	34:43	4,97 km
26	0,02 km	0:30	29:06	112	35:13	4,99 km
27	0,13 km	0:30	3:56	110	35:43	5,11 km
28	0,02 km	0:30	30:26	123	36:13	5,13 km
29	0,12 km	0:30	4:13	125	36:43	5,25 km
30	0,02 km	0:30	25:51	134	37:13	5,27 km
31	0,11 km	0:30	4:42	127	37:43	5,37 km
32	0,07 km	2:00	29:43	111	39:43	5,44 km
33	0,64 km	3:00	4:43	118	42:43	6,08 km
34	0,03 km	1:00	31:41	114	43:43	6,11 km
35	0,12 km	0:30	4:20	109	44:13	6,22 km
36	0,02 km	0:30	27:07	119	44:43	6,24 km
37	0,10 km	0:30	5:03	116	45:13	6,34 km
38	0,04 km	0:30	12:44	123	45:43	6,38 km
39	0,12 km	0:30	4:16	120	46:13	6,50 km
40	0,03 km	0:30	14:56	123	46:43	6,53 km
41	0,11 km	0:30	4:41	117	47:13	6,64 km
42	0,09 km	2:00	22:34	112	49:13	6,73 km
43	1,00 km	5:46	5:46	125	54:59	7,73 km
44	0,39 km	2:29	6:19	137	57:28	8,12 km
45	0,01 km	0:03	6:43	142	57:31	8,13 km

annons