annons
Stefan Sager
1977 • Örebro

5k med Kvisten

Onsdag 10 maj 2023 16:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nästan som förr!

Var ganska omotiverad i dag. Kunde inte komma någon runda att springa. Joggade iväg mot Boglundsängen och väl där ser jag en skäggig gubbe stå och vinka, Kvisten! Så givetvis hakade jag på en femma, underbart!

Fantastiskt väder, sprang och njöt i linne och shorts samtidigt som vinden svalkade gött!
11,69 km
Distans
1:04:04
Tid
5:29 min/km
Snitt
124
Snittpuls
135
Maxpuls
170
Stegfrekvens
293 watt
Effekt
35 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons