Tröskelintervaller 10x4minuter

Torsdag 11 maj 2023 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,07 km
Distans

1:11:41
Tid

5:06 min/km
Snitt

136
Snittpuls

160
Maxpuls

154
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	120	5:14	1,00 km
2	0,82 km	4:14	5:09	133	9:29	1,82 km
3	0,94 km	4:00	4:15	113	13:29	2,76 km
4	0,07 km	1:00	14:13	119	14:29	2,84 km
5	0,96 km	4:00	4:09	136	18:29	3,80 km
6	0,07 km	1:00	14:27	137	19:29	3,87 km
7	0,98 km	4:00	4:04	140	23:29	4,85 km
8	0,10 km	1:00	10:12	137	24:29	4,95 km
9	1,00 km	3:57	3:57	140	28:26	5,95 km
10	0,01 km	0:03	3:59	145	28:29	5,96 km
11	0,09 km	1:00	11:01	138	29:29	6,05 km
12	0,99 km	4:00	4:04	141	33:29	7,04 km
13	0,07 km	1:00	15:08	138	34:29	7,10 km
14	1,00 km	3:52	3:52	144	38:21	8,10 km
15	0,03 km	0:08	4:27	153	38:29	8,13 km
16	0,09 km	1:00	11:45	141	39:29	8,22 km
17	0,98 km	4:00	4:05	144	43:29	9,20 km
18	0,08 km	1:00	12:14	146	44:29	9,28 km
19	1,00 km	4:00	4:00	149	48:28	10,28 km
20	0,01 km	0:00	1:13	156	48:29	10,29 km
21	0,09 km	1:00	11:42	149	49:29	10,37 km
22	1,00 km	3:56	3:56	151	53:24	11,37 km
23	0,02 km	0:04	3:54	158	53:29	11,39 km
24	0,08 km	1:00	12:10	150	54:29	11,47 km
25	0,99 km	4:00	4:02	152	58:29	12,46 km
26	0,04 km	1:00	24:28	148	59:29	12,50 km
27	1,00 km	5:25	5:25	129	1:04:53	13,50 km
28	0,52 km	2:46	5:21	132	1:07:39	14,02 km
29	0,05 km	4:03	01:18:00	118	1:11:42	14,07 km

annons