Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Vendelsö
Fredag 12 maj 2023 11:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sol och 19-20 grader och bra känsla i löpningen. Har ju inte kört några förberedande pass inför morgondagens tävling så har inte en susning om vilket tempo jag skall springa i. Eftersom jag skall springa långpass på söndag så kommer jag inte gå all in utan springa i ett tempo som känns lagom jobbigt men om det mot förmodan skulle kännas såpass bra att det finns chans att persa så kanske jag får tänka om :)
10,37
km
Distans
53:50
Tid
5:11
min/km
Snitt
116
Snittpuls
133
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
och
Patrick Pring