annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Löpning i Furuögrund

Lördag 13 maj 2023 09:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,98 km
Distans

1:17:00
Tid

7:01 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

162
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 24 ...

Total distans:

49:55:47

386 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	112	6:54	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	123	14:04	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	130	20:51	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	125	27:37	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	132	34:14	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	140	41:27	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	141	48:24	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	140	55:26	8,00 km
9	1,00 km	7:23	7:23	138	1:02:49	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	139	1:09:45	10,00 km
11	0,98 km	7:15	7:22	139	1:17:00	10,98 km

annons