Lång intervall

Måndag 15 maj 2023 12:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnets IP och körde 4*1km med 90s vila. 4:31 4:31 4:38 4:30. Godkänd fart men kroppen känns lite tung och motvillig. Det släpper nog tids nog.

Utanför IP, på kastplan, var det fullt med landslagsfolk. Ganska säker att jag såg Ragnar Carlsson, Grete Ahlberg, Sara Lennman och tränare Mats Olsson.

7,7 km
Distans

47:00
Tid

6:06 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson, Mats Edelryd, Tony Elias och Oldboy

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 15 maj 2023

Tufft pass så nära inpå halvmaran. Din form är nog bättre än på länge så du kan nog gå under tiden från 2021.

Mats Edelryd - 15 maj 2023

Du får hänga på Mats Jansson i Örbyhus. Han går för 1,40. Ett tufft mål men häftigt vore det om du klarade det.

Leif Andersson - 16 maj 2023

Ha ha, ska du ta död på mig!

Mats Edelryd - 17 maj 2023

Nä, verkligen inte men jag vill se dig ordentligt trött i mål😅
Din form har förmodligen förbättrats något sedan halvmaran i Säter också!!

Hur är banan i Säter jämfört med Örbyhus ansträngningsmässigt?

Leif Andersson - 17 maj 2023

Om det inte blåser såg är Örbyhus lättare, vad jag vill minnas.

Ingvar Olofsson - 17 maj 2023

Säter var väl känd som en tuff bana förr om åren om det nu är samma sträckning fortfarande.

Ingvar Olofsson - 17 maj 2023

Tror att 1,40 är möjligt om du har dagen och det inte blir för varmt. Slår du följe med Mats kan ni säkert ha hjälp av varandra.

Leif Andersson - 17 maj 2023

Säter är samma bana som i alla tider. Men ändå hyfsat snabb. Kim Andersson vann i år på 1:09.

Ingvar Olofsson - 17 maj 2023

Kanske blandar ihop det med Norasjön runt som var populär på 80-talet.

Leif Andersson - 17 maj 2023

Den har jag hört är lite backig, ja!