r-sjövik-r

Måndag 28 januari 2008 20:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+5 grådis. Eftersom jag sumpat januari rent grunträningmässigt pga. arbete(kallt tungt utejobb+Lahtiresa) samt ett familjeliv som lever just i januari samt ren motivationsbrist, fick det bli ännu ett tempopass. gött var det även om det kanske inte var lika snabbt som önskat.

10,6 km
Distans

47:30
Tid

4:29 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1061

Total distans:

72:21:19

929 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2008	10,60 km	45:34	4:18 m/km
14 mars 2008	10,60 km	48:32	4:35 m/km
1 februari 2008	10,60 km	50:40	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons