annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2023-05-18

Torsdag 18 maj 2023 13:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,07 km
Distans

2:10:11
Tid

6:29 min/km
Snitt

129
Snittpuls

148
Maxpuls

162
Stegfrekvens

357 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gelnimbus

Total distans:

105:11:15

1016 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	132	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	133	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	122	19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	126	25:55	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	127	31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	124	38:09	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	128	44:28	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	132	50:51	8,00 km
9	1,00 km	8:54	8:54	122	59:45	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	123	1:07:14	10,00 km
11	1,00 km	7:41	7:41	123	1:14:55	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	134	1:21:02	12,00 km
13	1,00 km	7:07	7:07	122	1:28:09	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	134	1:34:15	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	135	1:40:17	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	136	1:46:06	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	137	1:52:14	17,00 km
18	1,00 km	6:11	6:11	132	1:58:25	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	137	2:04:12	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	135	2:09:50	20,00 km
21	0,07 km	0:22	5:26	134	2:10:12	20,07 km

annons