annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Råhult-Bohusleden österut

Fredag 19 maj 2023 14:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,33 km
Distans

1:02:14
Tid

6:40 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebugs DTS4M turkos

Total distans:

44:01:32

349 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	129	7:16	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	141	14:33	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	150	21:10	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	154	28:29	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	151	35:06	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	153	42:02	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	162	48:47	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	162	54:34	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	162	1:00:31	9,00 km
10	0,33 km	1:44	5:19	149	1:02:15	9,33 km

annons