Långpass

Lördag 20 maj 2023 10:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Benen känns ännu

22,29 km
Distans

2:05:22
Tid

5:37 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	39:12	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	46:07	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	53:12	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	59:49	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	1:04:52	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	1:11:18	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:16:41	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	1:22:06	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	1:27:34	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	1:32:50	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	1:37:55	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	1:42:53	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	1:48:13	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	1:53:19	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	1:58:12	21,00 km
22	1,00 km	5:38	5:38	2:03:50	22,00 km
23	0,29 km	1:32	5:16	2:05:23	22,29 km

annons