annons
1978 • Örebro

Hälleforsterrängen - Hällefors

Lördag 20 maj 2023 12:00

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Stenhårt och utmanande race för en asfaltsgubbe som mig att lämna comfortzonen och bege mig ut i terrängen. Rejält utmanande milbana med ca 170 höjdmeter att njuta av. Blandning av gräs, flis och stig mestadels men relativt tacksam bana för att vara terräng. Självklart krävs aktiv fotisättning men ändå inga problem att löpa i vanliga skor. Rullade iväg kontrollerat utan att förivra mig då jag inte visste vad som väntade. Hade en bra känsla hela vägen men såklart stenhårt men ändå med kontroll och aldrig riktigt vidrigt. Snitt på 4.15 min/km är jag fruktansvärt nöjd med och känns otroligt kul! Supernöjd och galet skönt att gå i mål som 7:a på tiden 42.33. Ytterligare ett riktigt bra pass att plocka med till Sthlm Marathon om två veckor!

Toppenfint arrangemang och jättekul att besöka Hällefors för första gången i livet.

20 grader, 2 m/sek vind och strålande sol.
9,63 km
Distans
42:37
Tid
4:26 min/km
Snitt
163
Snittpuls
200
Maxpuls
180
Stegfrekvens
420 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Adizero Takumi Ren B...
Total distans: 
20:45:57
294 km

Gillas av

Träningspass från
annons