Intervaller med ALK

Torsdag 18 maj 2023 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6*1000m

11,82 km
Distans

1:05:06
Tid

5:30 min/km
Snitt

146
Snittpuls

193
Maxpuls

150
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,88 km	17:37	6:07	143	17:37	2,88 km
2	0,98 km	4:05	4:10	152	21:42	3,86 km
3	0,02 km	1:22	57:01	115	23:04	3,89 km
4	0,99 km	3:55	3:57	154	26:59	4,88 km
5	0,03 km	1:30	44:27	124	28:28	4,91 km
6	0,99 km	3:57	4:00	161	32:26	5,90 km
7	0,04 km	1:29	40:26	142	33:55	5,94 km
8	1,00 km	3:53	3:53	159	37:48	6,94 km
9	0,03 km	1:31	49:14	144	39:19	6,97 km
10	0,98 km	3:52	3:57	166	43:11	7,95 km
11	0,03 km	1:29	55:02	146	44:40	7,98 km
12	1,00 km	3:47	3:48	169	48:27	8,97 km
13	2,84 km	16:39	5:52	134	1:05:07	11,82 km

annons