annons

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Hjälmargården Backyard

Lördag 27 maj 2023 12:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sol och Varmt. Sällskap med Maria och lite för fort.

6,81 km
Distans

45:53
Tid

6:44 min/km
Snitt

129
Snittpuls

137
Maxpuls

156
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun 4

Total distans:

168:18:08

1620 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	121	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	129	13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	128	19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	129	26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	132	33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	130	40:23	6,00 km
7	0,79 km	5:01	6:23	134	45:24	6,79 km
8	0,02 km	0:29	28:25	127	45:53	6,80 km
9	0,00 km	0:14	01:11:47	120	46:07	6,81 km
10	0,00 km	0:13	51:12:09	116	46:20	6,81 km

annons