Hjälmargården Backyard

Lördag 27 maj 2023 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bestämt mig för att det här var sista varvet. Dumt att bestämma i förväg men så blev det igen. I efterhand ser jag att jag KANSKE klarat ett varv till och tangerat mitt pers. Men med tanke på problemen jag haft och att det bara var en vecka sedan Beer lovers är jag nöjd. Ingen rusning av pulsen!

6,8 km
Distans

56:02
Tid

8:14 min/km
Snitt

141
Snittpuls

177
Maxpuls

126
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun 4

Total distans:

168:18:08

1620 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	147	7:28	1,00 km
2	1,00 km	8:08	8:08	145	15:36	2,00 km
3	1,00 km	8:06	8:06	139	23:42	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	145	31:17	4,00 km
5	1,00 km	8:57	8:57	142	40:14	5,00 km
6	1,00 km	8:13	8:13	148	48:27	6,00 km
7	0,78 km	6:12	7:57	142	54:39	6,78 km
8	0,02 km	6:34	05:53:57	115	1:01:13	6,80 km

annons