annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (intervaller m. hund)

Torsdag 25 maj 2023 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,13 km
Distans

50:57
Tid

7:09 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

138
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

VJ Spark

Total distans:

54:03:53

438 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	131	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	146	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	142	19:40	3,00 km
4	0,20 km	1:59	9:56	145	21:39	3,20 km
5	0,07 km	0:33	7:26	145	22:11	3,27 km
6	0,02 km	0:34	35:13	152	22:45	3,29 km
7	0,08 km	0:34	6:55	158	23:19	3,37 km
8	0,01 km	0:31	49:01	153	23:50	3,38 km
9	0,07 km	0:28	6:17	138	24:19	3,46 km
10	0,01 km	0:31	50:37	146	24:50	3,47 km
11	0,08 km	0:29	6:15	147	25:20	3,54 km
12	0,01 km	0:31	57:49	154	25:50	3,55 km
13	0,07 km	0:30	6:40	153	26:20	3,63 km
14	0,02 km	0:31	30:06	152	26:51	3,64 km
15	0,08 km	0:27	5:31	147	27:18	3,73 km
16	0,01 km	0:32	42:19	151	27:50	3,74 km
17	0,08 km	0:29	6:17	149	28:20	3,82 km
18	0,01 km	0:31	35:41	149	28:50	3,83 km
19	0,09 km	0:29	5:36	148	29:20	3,92 km
20	0,01 km	0:42	57:43	153	30:02	3,93 km
21	0,08 km	0:33	6:46	146	30:35	4,01 km
22	0,01 km	0:31	40:31	156	31:06	4,03 km
23	0,08 km	0:27	5:40	154	31:32	4,10 km
24	1,00 km	7:17	7:17	142	38:50	5,10 km
25	1,00 km	6:25	6:25	150	45:15	6,10 km
26	1,00 km	5:33	5:33	152	50:47	7,10 km
27	0,03 km	0:10	6:05	159	50:57	7,13 km

annons