Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås
Tisdag 30 maj 2023 06:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så stängde jag maj månads löpning med en lugn och skön morgonjogg hemma i Mosås. Nu är alla marathon förberedelser träningsmässigt gjorda och enligt plan! Har rullat på riktigt bra och blev 25 mil löpning och inte mindre än 7 tävlingar denna månad. Bästa snittet vad gäller fart på mannaminne så mycket kvalite för att vara mig. Konceptet att tävla mig i form har för första gången testats och ska bli spännande att se hur kroppen nu svarar på 3 dagars helvila inför a-målet marathon på lördag! Hoppas på superkombination och en riktigt fin helg!
Riktigt vackert väder med 11 grader, 4 m/sek vind och sol!
10,03
km
Distans
48:46
Tid
4:52
min/km
Snitt
142
Snittpuls
154
Maxpuls
178
Stegfrekvens
28
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Ultraboost 22 Legacy...
Total distans:
79:00:33
937 km
Gillas av
Andreas Johansson Zune
Träningspass från
annons