3×(300+700+1100) + (300+700)

Måndag 29 maj 2023 18:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helgen sitter i lite men bättre än väntat.

12,5 km
Distans

1:00:47
Tid

4:52 min/km
Snitt

135
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

adidas Adizero Takumi Sen 8

Total distans:

47:35:54

598 km

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	109	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	122	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	120	16:42	3,00 km
4	0,31 km	1:26	4:37	129	18:08	3,31 km
5	0,30 km	0:58	3:13	130	19:06	3,61 km
6	0,10 km	1:15	12:36	105	20:22	3,71 km
7	0,71 km	2:28	3:28	146	22:49	4,42 km
8	0,10 km	1:19	12:59	127	24:08	4,52 km
9	1,11 km	3:55	3:31	151	28:03	5,63 km
10	0,10 km	1:14	12:32	135	29:17	5,73 km
11	0,30 km	0:59	3:17	142	30:16	6,03 km
12	0,10 km	1:17	12:27	135	31:33	6,13 km
13	0,70 km	2:27	3:29	150	34:00	6,84 km
14	0,10 km	1:08	11:49	137	35:08	6,93 km
15	1,12 km	3:55	3:30	153	39:04	8,05 km
16	0,10 km	1:19	13:22	138	40:22	8,15 km
17	0,30 km	0:59	3:17	143	41:21	8,45 km
18	0,10 km	1:23	13:36	138	42:44	8,55 km
19	0,70 km	2:27	3:29	151	45:11	9,26 km
20	0,10 km	1:18	12:36	138	46:29	9,36 km
21	1,12 km	3:53	3:29	155	50:22	10,48 km
22	0,10 km	1:20	13:37	138	51:42	10,57 km
23	0,30 km	0:59	3:15	142	52:41	10,87 km
24	0,10 km	1:20	13:55	137	54:01	10,97 km
25	0,71 km	2:17	3:13	154	56:18	11,68 km
26	0,81 km	4:27	5:29	125	1:00:45	12,49 km
27	0,01 km	0:03	6:26	125	1:00:48	12,50 km

annons