annons

Mats Carlsvärd

1959 • Örebro

Terrängintervaller

Torsdag 1 juli 2010 19:13

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2,26 km
Distans

21:17
Tid

9:25 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	1:06	5:21	125	1:06	0,21 km
2	0,01 km	0:32	80:57	146	1:39	0,21 km
3	0,20 km	0:58	4:46	140	2:37	0,42 km
4	0,02 km	0:37	29:08	153	3:14	0,44 km
5	0,21 km	0:59	4:41	149	4:13	0,65 km
6	0,01 km	0:32	73:50	155	4:45	0,66 km
7	0,21 km	1:01	4:52	147	5:46	0,87 km
8	0,01 km	0:32	52:13	155	6:18	0,88 km
9	0,21 km	0:59	4:45	148	7:17	1,08 km
10	0,01 km	0:32	58:35	146	7:49	1,09 km
11	0,21 km	1:01	4:54	151	8:50	1,30 km
12	0,01 km	0:32	37:37	158	9:22	1,31 km
13	0,20 km	1:01	5:11	149	10:22	1,51 km
14	0,02 km	0:42	38:28	151	11:05	1,53 km
15	0,20 km	0:58	4:44	141	12:03	1,73 km
16	0,02 km	0:35	38:18	153	12:38	1,75 km
17	0,20 km	1:03	5:06	146	13:41	1,95 km
18	0,01 km	0:34	54:47	151	14:14	1,96 km
19	0,30 km	7:03	23:36	104	21:17	2,26 km

annons