Löpning 2023-06-03

Lördag 3 juni 2023 09:59

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skobyte och toapaus efter 10. Bra känsla hela vägen.

21,51 km
Distans

2:00:52
Tid

5:37 min/km
Snitt

140
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 11

Total distans:

56:42:37

628 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	139	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	146	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	146	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	153	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	151	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	157	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	147	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	148	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	138	50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	123	56:40	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	107	1:02:12	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	130	1:07:43	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	141	1:13:25	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	100	1:19:01	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	133	1:24:41	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	145	1:30:18	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	148	1:35:49	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	147	1:41:23	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	148	1:46:56	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	148	1:52:31	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	147	1:58:01	21,00 km
22	0,51 km	2:52	5:36	147	2:00:52	21,51 km

annons