Stockholm Marathon DNF

Lördag 3 juni 2023 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det sket sig. Även bokstavligen. Ska aldrig säga att jag har en ståhlmage igen! Kände mig så jäkla pigg i benen även vid 30km innan jag hade behövt stanna men tillslut behövde jag springa in på en bajamaja och kände mig sjukt uttorkad efter att ha varit tvungen att skippa massa energi. Hade magsnip mer eller mindre hela tiden från 5k och framåt. Jävligt segt men jag kommer såklart igen. Hem och se över energiplanen..

36,26 km
Distans

2:15:21
Tid

3:44 min/km
Snitt

169
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl

Kommentarer

Niklas Pettersson - 4 juni 2023

Ibland bra lopp ibland dåliga lopp. Hem och ta lärdom och kom igen ännu bättre.

Lukas Segersten - 4 juni 2023

Så är det. Tack Niklas!!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:27	3:27	165	3:27	1,00 km
2	1,00 km	3:27	3:27	172	6:54	2,00 km
3	1,00 km	3:22	3:22	174	10:15	3,00 km
4	1,00 km	3:25	3:25	175	13:40	4,00 km
5	1,00 km	3:38	3:38	174	17:18	5,00 km
6	1,00 km	3:26	3:26	172	20:44	6,00 km
7	1,00 km	3:18	3:18	170	24:02	7,00 km
8	1,00 km	3:31	3:31	171	27:32	8,00 km
9	1,00 km	3:31	3:31	174	31:03	9,00 km
10	1,00 km	3:35	3:35	173	34:38	10,00 km
11	1,00 km	3:31	3:31	174	38:09	11,00 km
12	1,00 km	3:38	3:38	173	41:47	12,00 km
13	1,00 km	3:39	3:39	172	45:26	13,00 km
14	1,00 km	3:37	3:37	173	49:03	14,00 km
15	1,00 km	3:36	3:36	168	52:39	15,00 km
16	1,00 km	3:39	3:39	169	56:18	16,00 km
17	1,00 km	3:39	3:39	169	59:57	17,00 km
18	1,00 km	3:40	3:40	167	1:03:37	18,00 km
19	1,00 km	3:43	3:43	168	1:07:20	19,00 km
20	1,00 km	3:37	3:37	170	1:10:57	20,00 km
21	1,00 km	3:42	3:42	170	1:14:39	21,00 km
22	1,00 km	3:40	3:40	169	1:18:19	22,00 km
23	1,00 km	3:42	3:42	169	1:22:01	23,00 km
24	1,00 km	3:35	3:35	170	1:25:36	24,00 km
25	1,00 km	3:55	3:55	172	1:29:31	25,00 km
26	1,00 km	3:39	3:39	172	1:33:10	26,00 km
27	1,00 km	3:42	3:42	170	1:36:52	27,00 km
28	1,00 km	3:48	3:48	168	1:40:40	28,00 km
29	1,00 km	3:55	3:55	169	1:44:35	29,00 km
30	1,00 km	3:54	3:54	164	1:48:30	30,00 km
31	1,00 km	3:45	3:45	165	1:52:15	31,00 km
32	1,00 km	3:46	3:46	166	1:56:00	32,00 km
33	1,00 km	3:57	3:57	167	1:59:58	33,00 km
34	1,00 km	4:06	4:06	164	2:04:04	34,00 km
35	1,00 km	3:59	3:59	164	2:08:03	35,00 km
36	1,00 km	6:08	6:08	152	2:14:11	36,00 km
37	0,26 km	1:10	4:34	160	2:15:21	36,26 km

annons