annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan-Olov Karlsson

1956 • Norsborg

Siljan Runt

Lördag 3 juni 2023 06:44

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7gr vid start, lite vind.
Hittade bra grupper

166,89 km
Distans

5:29:16
Tid

30,41 km/h
Snitt

128
Snittpuls

157
Maxpuls

70
Kadens

1040 meter
Total stigning (karta)

1040 meter
Total stigning (klocka)

Focus Cayo

Total distans:

1043:04:00

28621 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	8,05 km	16:36	29,03	79	16:36	8,05 km
2	8,05 km	17:23	27,69	102	33:58	16,09 km
3	8,05 km	15:05	32,14	127	49:03	24,14 km
4	8,05 km	15:20	31,58	127	1:04:23	32,19 km
5	8,05 km	14:33	33,33	132	1:18:56	40,23 km
6	8,05 km	16:59	28,35	120	1:35:55	48,28 km
7	8,05 km	16:40	29,03	126	1:52:35	56,33 km
8	8,05 km	15:11	31,86	130	2:07:46	64,37 km
9	8,05 km	15:00	32,14	134	2:22:46	72,42 km
10	8,05 km	15:44	30,77	129	2:38:30	80,47 km
11	8,05 km	15:12	31,86	129	2:53:42	88,51 km
12	8,05 km	15:23	31,30	135	3:09:04	96,56 km
13	8,05 km	17:47	27,07	133	3:26:51	104,61 km
14	8,05 km	18:23	26,28	135	3:45:15	112,65 km
15	8,05 km	16:08	30,00	132	4:01:23	120,70 km
16	8,05 km	16:00	30,25	138	4:17:23	128,75 km
17	8,05 km	16:14	29,75	133	4:33:37	136,79 km
18	8,05 km	14:29	33,33	135	4:48:06	144,84 km
19	8,05 km	15:48	30,51	139	5:03:54	152,89 km
20	8,05 km	13:37	35,29	137	5:17:31	160,93 km
21	5,95 km	11:45	30,51	146	5:29:17	166,89 km

annons