annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Aerob bas

Tisdag 6 juni 2023 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

59:27
Tid

5:56 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

156
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 11

Total distans:

56:42:37

628 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	131	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	145	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	136	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	136	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	136	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	138	35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	137	41:22	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	135	47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	137	53:18	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	132	59:23	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:31	135	59:28	10,02 km

annons