annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Elin Jönsson

1978 • Fellingsbro

Skogen

Lördag 10 juni 2023 09:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,11 km
Distans

1:38:59
Tid

5:28 min/km
Snitt

154
Snittpuls

180
Maxpuls

180
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Tomas Elm, Magnus Allansson, Björn Larssons och Ulf Eriksson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	143	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	147	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	144	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	141	21:38	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	156	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	142	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	152	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	165	44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	159	49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	151	54:39	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	153	1:01:05	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	164	1:07:05	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	159	1:12:58	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	156	1:18:19	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	149	1:23:24	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	168	1:28:37	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	166	1:33:43	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	155	1:38:28	18,00 km
19	0,11 km	0:31	4:50	161	1:38:59	18,11 km

annons