annons

Fredrik

1973 • Nässjö

Norska intervaller

Söndag 11 juni 2023 10:03

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

7,7 km
Distans

39:31
Tid

5:08 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	117	5:34	1,00 km
2	0,57 km	3:06	5:25	128	8:40	1,57 km
3	0,93 km	4:00	4:17	150	12:40	2,50 km
4	0,52 km	3:00	5:46	144	15:40	3,02 km
5	0,95 km	4:00	4:13	159	19:40	3,97 km
6	0,52 km	3:00	5:47	152	22:40	4,49 km
7	0,91 km	4:00	4:23	163	26:40	5,40 km
8	0,50 km	3:00	6:03	151	29:40	5,90 km
9	0,17 km	0:43	4:13	150	30:23	6,07 km
10	0,51 km	3:00	5:52	156	33:23	6,58 km
11	1,00 km	5:26	5:26	161	38:49	7,58 km
12	0,11 km	0:35	5:37	166	39:24	7,69 km
13	0,01 km	0:07	10:04	165	39:31	7,70 km

annons