annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2023-06-11

Söndag 11 juni 2023 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,06 km
Distans

1:30:01
Tid

8:08 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

144
Stegfrekvens

286 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1529:39:04

8746 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:25	8:25	130	8:25	1,00 km
2	1,00 km	8:22	8:22	135	16:47	2,00 km
3	1,00 km	8:18	8:18	136	25:05	3,00 km
4	1,00 km	8:06	8:06	137	33:12	4,00 km
5	1,00 km	8:11	8:11	141	41:23	5,00 km
6	1,00 km	8:02	8:02	145	49:25	6,00 km
7	1,00 km	7:54	7:54	146	57:19	7,00 km
8	1,00 km	7:49	7:49	143	1:05:08	8,00 km
9	1,00 km	7:55	7:55	146	1:13:03	9,00 km
10	1,00 km	8:17	8:17	140	1:21:20	10,00 km
11	1,00 km	8:13	8:13	142	1:29:33	11,00 km
12	0,05 km	0:27	8:39	141	1:30:00	11,05 km
13	0,00 km	0:01	5:40	141	1:30:01	11,06 km

annons