Ensta 12.5

Lördag 10 juni 2023 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,83 km
Distans

1:07:23
Tid

5:15 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	123	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	151	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	154	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	155	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	156	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	160	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	158	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	161	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	164	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	162	52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	160	57:21	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	160	1:02:40	12,00 km
13	0,83 km	4:43	5:40	162	1:07:23	12,83 km

annons