Morgondistans med 6x30” backe

Fredag 16 juni 2023 05:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag med Micke o Fredrik😎 vi var alla lite sega men gjorde jobbet🙌🏼

16,07 km
Distans

1:20:42
Tid

5:01 min/km
Snitt

137
Snittpuls

160
Maxpuls

178
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin shift 2 (...

Total distans:

149:02:26

1748 km

Garmin FR 245

Total distans:

1236:33:39

14569 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	7,82 km	38:55	4:58	136	38:55	7,82 km
2	0,14 km	0:30	3:31	146	39:25	7,97 km
3	0,26 km	1:49	7:02	137	41:13	8,22 km
4	0,15 km	0:30	3:19	126	41:44	8,37 km
5	0,28 km	1:55	6:56	127	43:39	8,65 km
6	0,16 km	0:30	3:15	120	44:09	8,81 km
7	0,28 km	1:55	6:50	118	46:04	9,09 km
8	0,16 km	0:30	3:10	129	46:34	9,24 km
9	0,24 km	1:57	7:59	123	48:31	9,49 km
10	0,16 km	0:30	3:08	117	49:01	9,65 km
11	0,24 km	1:53	7:45	113	50:54	9,89 km
12	0,17 km	0:30	3:02	112	51:24	10,06 km
13	6,01 km	29:18	4:52	144	1:20:42	16,07 km

annons